מאוחדת

בואו להכיר את אפליקציית הבריאות שלנו

כדי להיות באמת בריאים צריך גם לאכול טוב, לישון טוב ולדאוג לנפש. מאוחדת WOW דואגת לך לכל אלה וכמובן גם לפעילות ספורטיבית, מלווה אותך לאורח חיים בריא בדרך פשוטה וקלה שתחזיק לאורך זמן...

בוא להכיר את העולמות של

כושר

מעלים איתכם דופק

ספרו לי עוד

תזונה

איך לאכול בריא – ולא לשכוח גם ליהנות?

ספרו לי עוד

שינה

לישון טוב, כדי להיות ערים באמת

ספרו לי עוד

מיינדפולנס

להיות בכאן ועכשיו!

ספרו לי עוד

כושר

זה בריא, זה מחטב, זה משפר את מצב הרוח. בחוץ, בפנים, לבד או בקבוצה- מה שתחליטו. החיים פשוט טובים יותר כשיש בהם פעילות גופנית.

VOD
מאמן אישי/ת
מרכזי ספורט וקבוצות אימון

לא חייבים לצאת מהבית: גם להתאמן מול המסך זה סופר אפקטיבי. עצימות גבוהה או נמוכה, כוח או מתיחות, אימון ארוך או קצר וממוקד – רק תבחרו.

23 ₪ לאימון!*

מעדיפים לבד? רוצים את תשומת הלב של המאמנ/ת רק לעצמכם? אנחנו מבינים אתכם. מאמנים ומאמנות מעולים ומעולות מחכים לכם כאן.

השירות ניתן רק למבוטחי השב"ן בהתאם לתקנוני התוכניות.

מגוון מועדוני ספורט, קבוצות אימון ומרכזי ספורט מובילים, פותחים לקראתכם את הדלתות

תוכלו לרכוש עד 4 כניסות ולממש בעשרות מרכזי ספורט, בעלות של 10 ש"ח או 20 ש"ח בהתאם לסוג הפעילות

( השירות ניתן למבוטחי 14+ על פי תנאי השירות ותקנוני השב"ן )

מיינדפולנס

השיטה העתיקה והמופלאה הזאת מלמדת אותנו לחיות כאן ועכשיו ומעניקה תחושת חופש, שלווה והרמוניה. משנה חיים לא פחות.

מדיטציות אונליין
סרטוני תרגול
פודקאסטים ומאמרים

תזונה

You are what you eat, אפילו הרמב"ם אמר 😊.
אנחנו כאן כדי לספר מה כדאי לאכול ולשתות ומתי, וגם כדי לנפץ כמה מיתוסים.

פודקאסטים

שימו לכם באוטו בחזרה מהעבודה - וארוחת הערב שלכם כבר תראה אחרת לגמרי :). מיטב המומחים ידברו כאן על השפעת התזונה על הגוף והנפש שלנו, על תזונה מגוונת ועל תפריטים מומלצים.

מאמרים

כל מה שחשוב ומעניין לדעת על תזונה: מידע חדש, עובדות מרתקות ועצות מעולות.

מתכונים

מאגר מתכונים - חלקם גם מצולמים - קלים ובריאים, שיסדרו לכם את השבוע (כן, יש גם מתוקים!)

שינה

לא רק התרעננות וחידוש כוחות - בזמן שינה איכותית הגוף מרפא פצעים, מייצר תאים חדשים, מפנה פסולת ורעלים, וגם גדל (בגיל הנכון). לישון נכון – איך עושים את זה?

פודקאסט/לייבים

כל מה שרציתם לדעת על שינה בריאה ולמה היא חשובה לנו כל כך. שיתופי פעולה עם מומחים בתחומי ה-well being שיסבירו לכם הכול.

טיפים לשינה טובה יותר

אבל כאלה שבאמת עושים שינוי. כאלה שיגרמו לכם להירדם בקלות רבה יותר, להתעורר פחות באמצע הלילה ולקום רעננים הרבה יותר.

רצועות השמעה

רעשים לבנים, פלייליסטים רגועים. שימו על ווליום נמוך והיכנסו לאווירת שינה.

מאמרים על שינה!

כבר מרגיע, לא? כתבות של המומחים שלנו וגם עצות וטיפים שיהפכו אתכם לישנים מוצלחים יותר

עדיין לא עברת למאוחדת? זה הזמן להצטרף

שם פרטי הינו שדה חובה
שם משפחה הינו שדה חובה
עיר מגורים הינו שדה חובה
טלפון הינו שדה חובה מספר טלפון לא תקין

איסוף הפרטים כפוף
למדיניות פרטיות של מאוחדת