זה בריא, זה מחטב, זה משפר את מצב הרוח. בחוץ, בפנים, לבד או בקבוצה- מה שתחליטו. החיים פשוט טובים יותר כשיש בהם פעילות גופנית.
לא חייבים לצאת מהבית: גם להתאמן מול המסך זה סופר אפקטיבי. עצימות גבוהה או נמוכה, כוח או מתיחות, אימון ארוך או קצר וממוקד – רק תבחרו.
מעדיפים לבד? רוצים את תשומת הלב של המאמנ/ת רק לעצמכם? אנחנו מבינים אתכם. מאמנים ומאמנות מעולים ומעולות מחכים לכם כאן.
השירות ניתן רק למבוטחי השב"ן בהתאם לתקנוני התוכניות.
מרכזי ספורט ומכוני הכושר מובילים בכל רחבי הארץ פותחים לקראתכם את הדלתות. בואו עם מגבת!
השירות ניתן רק למבוטחי השב"ן בהתאם לתקנוני התוכניות.
אימון בקבוצה מחייב אותנו להגיע כי לא נעים מהאחרים, בהחלט מדרבן אותנו, נותן תחושה של יחד ואפילו מכיר לנו חברים חדשים. רק יתרונות!
למצטרפים חדשים, כפוף לתקנוני השב"ן והאפליקציה | ההטבה בתוקף לשנה | השירות ניתן מגיל 14
השיטה העתיקה והמופלאה הזאת מלמדת אותנו לחיות כאן ועכשיו ומעניקה תחושת חופש, שלווה והרמוניה. משנה חיים לא פחות.
You are what you eat, אפילו הרמב"ם אמר 😊.
אנחנו כאן כדי לספר מה כדאי לאכול ולשתות ומתי, וגם כדי לנפץ כמה מיתוסים.
לא רק התרעננות וחידוש כוחות - בזמן שינה איכותית הגוף מרפא פצעים, מייצר תאים חדשים, מפנה פסולת ורעלים, וגם גדל (בגיל הנכון). לישון נכון – איך עושים את זה?
כל מה שרציתם לדעת על שינה בריאה ולמה היא חשובה לנו כל כך. שיתופי פעולה עם מומחים בתחומי ה-well being שיסבירו לכם הכול.
אבל כאלה שבאמת עושים שינוי. כאלה שיגרמו לכם להירדם בקלות רבה יותר, להתעורר פחות באמצע הלילה ולקום רעננים הרבה יותר.
רעשים לבנים, פלייליסטים רגועים. שימו על ווליום נמוך והיכנסו לאווירת שינה.
כבר מרגיע, לא? כתבות של המומחים שלנו וגם עצות וטיפים שיהפכו אתכם לישנים מוצלחים יותר