מאוחדת

מגוון אימונים החל מ- 10 ₪

בואו להכיר עולם של בריאות, כושר ותזונה אימונים קבוצתיים, מכוני כושר, שיעורי סטודיו והנחיית תזונה נכונה. הצטרפו למועדון בריאות ברמה אחרת ותתאמנו לקבל יותר!

בוא להכיר את העולמות של

כושר

מעלים איתכם דופק

ספרו לי עוד

תזונה

איך לאכול בריא – ולא לשכוח גם ליהנות?

ספרו לי עוד

שינה

לישון טוב, כדי להיות ערים באמת

ספרו לי עוד

מינדפולנס

להיות בכאן ועכשיו!

ספרו לי עוד

כושר

זה בריא, זה מחטב, זה משפר את מצב הרוח. בחוץ, בפנים, לבד או בקבוצה- מה שתחליטו. החיים פשוט טובים יותר כשיש בהם פעילות גופנית.

VOD
מאמן אישי/ת
מכוני כושר
אימונים קבוצתיים

לא חייבים לצאת מהבית: גם להתאמן מול המסך זה סופר אפקטיבי. עצימות גבוהה או נמוכה, כוח או מתיחות, אימון ארוך או קצר וממוקד – רק תבחרו.

23 ₪ לאימון!*

מעדיפים לבד? רוצים את תשומת הלב של המאמנ/ת רק לעצמכם? אנחנו מבינים אתכם. מאמנים ומאמנות מעולים ומעולות מחכים לכם כאן.

השירות ניתן רק למבוטחי השב"ן בהתאם לתקנוני התוכניות.

4 כניסות ראשונות ב- 20 ₪ לאימון!*

מרכזי ספורט ומכוני הכושר מובילים בכל רחבי הארץ פותחים לקראתכם את הדלתות. בואו עם מגבת!

השירות ניתן רק למבוטחי השב"ן בהתאם לתקנוני התוכניות.

4 אימונים ראשונים חינם*

אימון בקבוצה מחייב אותנו להגיע כי לא נעים מהאחרים, בהחלט מדרבן אותנו, נותן תחושה של יחד ואפילו מכיר לנו חברים חדשים. רק יתרונות!

למצטרפים חדשים, כפוף לתקנוני השב"ן והאפליקציה | ההטבה בתוקף לשנה | השירות ניתן מגיל 14

מינדפולנס

השיטה העתיקה והמופלאה הזאת מלמדת אותנו לחיות כאן ועכשיו ומעניקה תחושת חופש, שלווה והרמוניה. משנה חיים לא פחות.

מדיטציות אונליין
סרטוני תרגול
פודקאסטים ומאמרים

תזונה

You are what you eat, אפילו הרמב"ם אמר 😊.
אנחנו כאן כדי לספר מה כדאי לאכול ולשתות ומתי, וגם כדי לנפץ כמה מיתוסים.

פודקאסטים

שימו לכם באוטו בחזרה מהעבודה - וארוחת הערב שלכם כבר תראה אחרת לגמרי :). מיטב המומחים ידברו כאן על השפעת התזונה על הגוף והנפש שלנו, על תזונה מגוונת ועל תפריטים מומלצים.

מאמרים

כל מה שחשוב ומעניין לדעת על תזונה: מידע חדש, עובדות מרתקות ועצות מעולות.

מתכונים

מאגר מתכונים - חלקם גם מצולמים - קלים ובריאים, שיסדרו לכם את השבוע (כן, יש גם מתוקים!)

שינה

לא רק התרעננות וחידוש כוחות - בזמן שינה איכותית הגוף מרפא פצעים, מייצר תאים חדשים, מפנה פסולת ורעלים, וגם גדל (בגיל הנכון). לישון נכון – איך עושים את זה?

פודקאסט/לייבים

כל מה שרציתם לדעת על שינה בריאה ולמה היא חשובה לנו כל כך. שיתופי פעולה עם מומחים בתחומי ה-well being שיסבירו לכם הכול.

טיפים לשינה טובה יותר

אבל כאלה שבאמת עושים שינוי. כאלה שיגרמו לכם להירדם בקלות רבה יותר, להתעורר פחות באמצע הלילה ולקום רעננים הרבה יותר.

רצועות השמעה

רעשים לבנים, פלייליסטים רגועים. שימו על ווליום נמוך והיכנסו לאווירת שינה.

מאמרים על שינה!

כבר מרגיע, לא? כתבות של המומחים שלנו וגם עצות וטיפים שיהפכו אתכם לישנים מוצלחים יותר

עדיין לא עברת למאוחדת? זה הזמן להצטרף

שם פרטי הינו שדה חובה
שם משפחה הינו שדה חובה
עיר מגורים הינו שדה חובה
טלפון הינו שדה חובה מספר טלפון לא תקין